כמה לשתות לפני הצום, מה לגבי משקאות מתוקים או כאלה המכילים קפאין? מאילו מאכלים כדאי להימנע לפני הצום, וכיצד מומלץ לשבור את הצום? תשובות לכל השאלות, לצום קל ובטוח   בצום יום הכיפורים הקרב, צפויה עלייה בטמפרטורות, וכדאי להיערך בהתאם. לקראת הצום, מד"א מגיש את המדריך המלא לצום קל ובטוח והריהו לפניכם:   סעודה מפסקת: … המשך לקרוא המדריך המלא לצום קל ובטוח